Выбор заднего фонаря для велосипеда

В этой статье мы расскажем подробно как правильно настроить велосипед. Когда выбираете велосипед в веломагазине, широко расставьте ноги и выбор заднего фонаря для велосипеда верхнюю трубу прямо под собой. При условии, что велосипед оборудован обычной прямой верхней трубой, параллельной земле, между вашим телом и верхней трубой должен оставаться зазор в один дюйм.

Рекомендуемая величина зазора одинакова, как для мужчин, так и для женщин. Далее в этой статье мы расскажем более подробно как самостоятельно измерить эти параметры. Попросите друга подержать велосипед в вертикальном положении и сядьте на седло. Как правильно отрегулировать положение седла на шоссейном велосипеде.

Отрегулировать седло можно не только в вертикальном, но также и в горизонтальном положении — ближе или дальше от руля. Попросите друга ещё раз поддержать велосипед, чтобы вы могли проверить посадку в седле. Седло расположено правильно, если нижняя часть коленной чашечки находится по вертикали на одном уровне с подъёмом свода стопы. При вращении педалей голени велосипедиста должны быть наклонены немного вперёд. Для большинства велосипедистов рекомендуется устанавливать седло строго параллельно земле. Купите подходящий вынос, чтобы он обеспечивал удобное положение туловища и рук на руле.

Длина и угол выноса определяют насколько сильно вам придётся наклоняться вперёд к рулю, нагружать поясничный отдел позвоночника и руки. Если вы хотите увеличить или уменьшить длину обычного выноса, то вам придётся купить новый вынос с подходящей длиной и углом наклона или поменять его в велосипедном магазине. Попросите друга подержать велосипед и сядьте на велосипед. Если вам нужно вытянуть руки и крепко обхватить руль, чтобы надёжно удерживать его, то вынос слишком длинный. В этом случае вибрация будет легко передаваться на руки, шею и спину, что вызовет боли и быструю утомляемость. Если вы чувствуете, что смогли бы даже играть на пианино в этом положении, то вынос выбран правильно.

Спина должна находиться под углом в 45 градусов. В этом случае голова примет максимально удобное положение и вам будет легко нажимать на тормозные рычаги и рычаги переключения передач. Если вы хотите по максимуму увеличить скорость велосипеда, то вам потребуется подобрать более радикальное аэродинамическое положение рук и тела. Оденьте велообувь, в которой вы собираетесь ездить на велосипеде, поднимите велосипед.